مصرف برخی داروها: داروهای خواب‌آور و ضدافسردگی به دلیل تأثیر روی چرخه خواب، می‌توانند عامل این وضعیت باشند.
توهمات به وجود آمده در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت هستند، اما معمولا افراد در این شرایط احساس میکنند شخصی به آنها نگاه میکند، کسی آنها را از تخت به بیرون میکشد یا یک شی یا فرد سنگین روی قفسه سینه آنها قرار گرفته است.
کافئین می‌تواند خواب را مختل کرده و باعث بیداری‌های مکرر شود. نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای سیاه و نوشابه‌های انرژی‌زا باید در ساعات نزدیک به خواب اجتناب شوند.
بختک نام دیگری است که برای فلج خواب استفاده میشود و در بین مردم نیز بسیار رایج است.
استفاده از نور روشن در محیط ممکن است خواب افراد مبتلا به زوال عقل را بهبود بخشد
تغییرات هورمونی، استرس‌های زیاد، تغییرات در الگوی خواب، فشارهای روانی، استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی در شب.
علت اینکه نام بختک در بین مردم رایج شده توهمات وحشتناکی است که در زمان فلج خواب فرد به انها دچار میشود.
اینها دو فرهنگ بسیار متفاوت دارند؛ مصر بسیار مذهبی است درحالی که دانمارک درمیان کشورهای جهان، بیشترین درصد افراد لائیک را دارد."
حمایت
توهمات بصری و شنیداری: دیدن و شنیدن موجودات و صداهای عجیب، امری رایج است.
استفاده از لوازم خواب راحت: از تشک و بالشت‌های مناسب استفاده کنید تا کودک راحت بخوابد.
اولین قدم در درمان بختک، مراجعه به یک پزشک به منظور شناسایی check here و مدیریت اختلالات زمینه ای است که ممکن است در تکرار یا تشدید حملات نقش داشته باشد.
بعلاوه، فلج خواب در افراد مبتلا به کرامپ شبانه عضلات پا شایع تر بوده است.
در صورت تمایل می توانید با دپارتمان مغز و اعصاب جایروس کلینیک تماس بگیرید و از دکتر یاراحمدی تایم ویزیت اخذ نمایید.